隨著水銀血壓計(jì)逐漸退出歷史舞臺，電子血壓計(jì)已經(jīng)進(jìn)入了越來越多的家庭。電子血壓計(jì)設(shè)計(jì)簡單、操作方便，要說大家在自測血壓時(shí)最有技術(shù)含量的事，可能就是“綁袖帶”了，而很多人血壓測不準(zhǔn)，問題可能就出在袖帶上！
電子血壓計(jì)袖帶上的“大學(xué)問”
電子血壓計(jì)很多人都在用，每次使用時(shí)將袖帶隨意綁在手臂上，袖帶松緊、方向、角度很少有人關(guān)注，而且袖帶上的標(biāo)識可能也沒注意過。
● ART 是指動脈（ARTERY），具體是指我們肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的肱動脈，也就是過去醫(yī)生使用水銀血壓計(jì)時(shí)，放聽診器的位置。
▲三角箭頭的標(biāo)識應(yīng)該正對手臂中間位置，也就是▲標(biāo)識應(yīng)在中指的延長線上。
電子血壓計(jì)測量血壓數(shù)值采用的方式為示波法，當(dāng)袖帶充氣加壓到阻斷肱動脈血流，然后緩慢減壓，這時(shí)手臂中會傳出壓力小脈沖，通過儀器識別手臂傳導(dǎo)到袖帶中的小脈沖，加以差別，就得出了血壓值。
不正確的袖帶位置，可能會讓血壓計(jì)難以捕捉到動脈信號，從而影響血壓值的準(zhǔn)確性。
正確的袖帶佩戴方法
1、手心向上穿入袖帶
2、調(diào)整袖帶位置
測量左臂血壓時(shí)：
① ▲三角箭頭的標(biāo)識位于手臂中央
② ● ART標(biāo)識位于手肘內(nèi)測，就是肱動脈的位置
測量右臂血壓時(shí)：
① ● ART標(biāo)識位于手肘內(nèi)測肱動脈位置
② ▲三角箭頭的標(biāo)識就到了手肘內(nèi)側(cè)
③ 袖帶下沿，需要在上臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)往上1~2指距離
④ 袖帶中心需與心臟保持同一高度，如果袖帶位置低于心臟水平線，可以用毛巾或靠墊墊在手臂下。
有些電子血壓計(jì)只有▲三角箭頭標(biāo)識，那么在測量時(shí)無論測量左右手血壓，只需將▲三角箭頭標(biāo)識置于手臂中央，對準(zhǔn)中指延長線上就可以了。
3、布扣固定
在固定血壓計(jì)袖帶時(shí)，松緊適度也很重要，袖帶綁太松，壓力無法傳達(dá)到動脈，測得的血壓會比實(shí)際值高；袖帶綁過緊，可能會測得比實(shí)際血壓值低。
正確的調(diào)節(jié)方式是：拉緊布扣加以固定，手臂與袖帶之間不要有間隙。
完成以上步驟，正確佩戴好袖帶，也就完成了血壓測量中最重要的步驟。
注意：如果手臂上有傷口、炎癥，或者打點(diǎn)滴、輸血一側(cè)的手臂不宜測量，最好換另一側(cè)手臂綁袖帶測量。
常見的電子血壓計(jì)使用誤區(qū)
1、測量時(shí)衣著太厚
在測量血壓時(shí)，袖帶最好貼膚或著薄衣物進(jìn)行測量，特別是冬季，如果穿著較厚的衣物，最好不要卷起衣袖測量，應(yīng)該脫掉厚衣物再進(jìn)行測量。
2、袖帶位置不對
上面說到了袖帶中心需與心臟保持同一高度，當(dāng)袖帶位置高于心臟時(shí)，可能會造成測出的血壓值偏低，如果袖帶位置低于心臟，可能會造成測出的血壓值偏高。
3、測量姿勢不正確
測量血壓時(shí)盤腿、向前彎腰、坐在沙發(fā)或低矮的桌子前弓著身子等這些姿勢，會產(chǎn)生腹壓，致使血壓的測量值偏高。
4、什么時(shí)候測量血壓最好？
早晨測：可以是早晨起床后1小時(shí)內(nèi)，起床后去個(gè)廁所，排空膀胱，在早飯以及吃降壓藥前測量。
晚上測：可在晚上睡前測量。
無論你習(xí)慣于選擇在什么時(shí)間測量血壓，建議保持每天的同一時(shí)間段進(jìn)行測量，更便于掌握血壓波動曲線。
5、一些小事會影響血壓測量結(jié)果
·吃完飯1小時(shí)內(nèi)
·喝酒、濃茶、咖啡之后
·吸煙之后
·運(yùn)動之后
·洗澡之后
·大、小便之后
·測量過程中說話
·情緒緊張、煩躁時(shí)
·測量環(huán)境溫度突然變化時(shí)
·測量地點(diǎn)發(fā)生變化時(shí)
最后提醒大家，血壓計(jì)的袖帶屬于消耗品，各品牌袖帶壽命有所不同，當(dāng)出現(xiàn)袖帶漏氣時(shí)，為了更準(zhǔn)確測量血壓，應(yīng)及時(shí)更換。
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